Invitan a ser parte de “Nado por mi Corazón 2021”

Se está llevando a cabo en la alberca del Instituto Estatal del Deporte IED, que dirige la maestra Anakaren Ávila Ceniceros con horarios de 11:00 a 14:00 horas y 19:00 a 21:00 horas, las inscripciones son gratuitas únicamente hay que registrarse en la plataforma de Google https://forms.gle/UnFTGnzn4gKCzmfUA, y elegir tu horario.

“Nado por mi Corazón” consiste en nadar un kilómetro ya sea seguido, en pausas, o en varias sesiones y así fomentar la actividad física y el cuidado del corazón, este programa también se realiza en otras albercas por citar alguna la del Instituto Mexicano del Seguro Social IMSS, alberca del Parque Guadiana y alberca 450, entre otras particulares, (consultar horarios para estas albercas).

Este importante programa tiene la finalidad de promover actividad física en niños y jóvenes y población adulta en general y que la actividad física se convierta en un hábito que les genere bienestar a lo largo de su vida.

Es importante tomar en cuenta las medidas sanitarias establecidas por las autoridades, los lineamientos establecidos de cada alberca y sus aforos, no olvides revisar tu presión arterial dentro de los parámetros establecidos por los médicos.

Recordar que este programa finaliza el 14 de noviembre de este año y pueden participar niños de 8 a 11 años, y abierta de 12 años en adelante, por lo que se invita a que se sigan sumando a este importante programa de salud “Nado por mi Corazón 2021”.