Conferencia “Emociones en mi Deporte, que tan Importantes son”

Organizada por alumnos del Colegio Anglo Español e IED

La sociedad de alumnos de primaria del Colegio Anglo Español en coordinación con el departamento de alto rendimiento del Instituto Estatal del Deporte, ofrecieron la conferencia “Emociones en mi Deporte, que tan Importantes son”, dirigida a alumnas y alumnos de los equipos deportivos de primaria, secundaria y preparatoria, la cual tuvo lugar en días pasados en la Cancha del Lince del citado colegio, esta fue impartida por la psicóloga Marcela Soto Salazar y la nutrióloga Karla Lisbeth Gómez Salas.

Dicha conferencia fue enfocada especialmente a los alumnos y alumnas que practican las disciplinas deportivas de básquetbol, fútbol, voleibol, taekwondo, ajedrez, y atletismo, principalmente de esta institución educativa, en donde los temas desarrollados en nutrición fueron qué tipos de nutrientes que tienen los alimentos, y cuáles conocían, qué comer antes de una competencia, la importancia de la hidratación y de una alimentación suficiente de acuerdo a la exigencia del tipo de deporte.

En el aspecto psicológico, se habló de lo importante que es reconocer el cómo nos sentimos antes, durante y después de una competencia, saber identificar lo que sentimos para poder expresar de manera correcta y de esta forma que el entrenador, el psicólogo o los propios padres nos puedan ayudar, tener seguridad en sí mismos, concentración, habilidades, aptitudes deportivas y sobre todo la actitud, que son parte fundamental para tener un buen desempeño en la iniciación deportiva.

Cuando hablamos de entrenamiento mental en el ámbito del deporte, estamos refiriéndonos a la intervención que desde la psicología realizamos en el marco del entrenamiento deportivo, hay multitud de factores mentales y emocionales que deben tenerse en cuenta, que se debe entrenar y gestionar para poder estar en las mejores condiciones en los entrenamientos y sobre todo en competencia.

Resaltar que con esta conferencia “Emociones en mi Deporte, que tan Importantes son”, los presentes estuvieron muy atentos y muy participativos tanto alumnos así como entrenadores y demás personas que asistieron a esta conferencia en donde las ponentes Marcela Soto y Karla Gómez, dejaron una gran impresión, y sin duda aplicaran estos fundamentos en los deportistas del Colegio Anglo Español.